Dette indhold er sponsoreret
Der er mange kvinder, der oplever, at deres bryster ændrer form og bliver mindre faste med alderen. Dette er helt normalt, og det sker på grund af et fald i produktionen af østrogen og progesteron – to hormoner, der har betydning for brysternes størrelse og form. Dog kan det for mange være et hak i selvtilliden. Derfor får du her nogle tips til, hvad du kan gøre, hvis dine bryster har mistet formen.
Få netop den form du drømmer om med brystforstørrelse
For at få lige netop den form, du drømmer om, kan du få en brystforstørrelse, som er en kosmetisk operation. Operationen udføres på en privatklinik af en plastikkirurg. Du kan vælge mellem forskellige størrelser og former af implantater, så du kan få lige netop det look, du ønsker. Brystforstørrelse er en kosmetisk operation, der udføres af en plastikkirurg. Efter operationen vil du have brystimplantaterne indopereret under brystmusklen eller under brysthuden. Med en brystforstørrelse vil du kunne ændre dine brysters form her og nu.
Øvelser for at styrke brystmuskulaturen
Der er mange forskellige øvelser, der kan styrke brystmuskulaturen. Nogle af de mest effektive øvelser er push-ups. Her skal du lægge dig ned på gulvet med hænderne placeret lidt ud fra skuldrene. Placér dine ben i hoftebredde. Løft dig op ved at presse hænderne i gulvet, og hold dig i denne position i 2 sekunder. Sænk dig langsomt ned igen og gentag øvelsen. Man kan dog også udføre mere dynamiske træningsformer, hvor træning af brystmuskulaturen er integreret, som for eksempel pilates, ketchersport og styrketræning. Brystmuskulatur vil dog ikke give den samme fylde og form som brystvæv, som består af fedt og mælkekirtler.
Find en god BH som giver dine bryster form
Når man er ked af formen på sine bryster, er det vigtigt, at man finder den helt rigtige BH, som passer til ens behov. Typisk vil en BH med push-up effekt eller en balconette BH være det bedste valg til at give brysterne form og løft. Derudover er det også vigtigt, at man finder en BH i den rigtige størrelse, da en for stor eller for lille BH ikke vil have en flatterende effekt.
Det er helt normalt, at brysterne ændrer sig med alderen. Men det kan ødelægges ens selvtillid, når brysterne har mistet deres oprindelige form. Husk dog, at dine bryster, eller din krop for den sags skyld, ikke definerer dit værd, og selvtillid er noget, der kommer indefra. Disse værktøjer kan bruges til at give selvtilliden et løft, hvis din brystform er tyngende for selvtilliden.